几分钟变成很久
“只看一下”很容易延长。Just 30' 让每次打开都有明确的开始和结束。
问题
不是不能用，是很难在该停时停下。
很多工具只在“允许”和“禁止”之间切换。Just 30' 面向的是另一种真实场景：你想短暂使用，但不想让它变成失控的时间流失。
全禁用并不现实
你仍然想有限地使用某些 App。产品重点是计划式使用，而不是永久阻断。
夜晚最难协商
睡前疲惫时更容易继续滑。Sleep Mode 为夜间使用设下清楚边界。
核心价值
一份你自己定下的时间合约。
你选择 App、次数、时长和冷却。Just 30' 在最容易松动的时刻执行这份计划。它不评价你，也不把你当成需要被管的人。
Available今天还有使用次数，可以开始计划会话。
Running会话正在倒计时，结束点清晰可见。
Cooldown本次结束后暂时不能马上重新打开。
Locked时间到或 Sleep Mode 生效，边界明确。
功能
简单规则，清楚执行。
Just 30' 不需要复杂系统才能开始。先管理关键 App，再为每个 App 设置每日计划。
选择受管理 App
把容易失去时间感的 App 放入 Just 30' 管理，减少无计划打开。
每日计划
为每个 App 设置每日次数、单次时长和结束后的冷却时间。
计划会话
打开 App 后开始倒计时，剩余时间可见，结束点不再模糊。
到点锁定
时间到后锁定或退出 App。语气明确，但执行的是你自己的计划。
冷却间隔
结束后进入冷却，避免“再开一次”马上发生。
Sleep Mode
睡眠时段强制锁定受管理 App，并减少夜间反复调整规则的空间。
工作方式
从计划到冷却，一条清楚的循环。
每一步都对应一个具体状态。冷却结束后，用户再次打开 App 时回到第 3 步：打开一次计划会话。
选择 App把需要限制的 App 加入管理。
设置计划定好每日次数、会话时长和冷却。
打开会话使用前确认这次会用多久。
开始倒计时时间剩余持续可见。
时间到锁定或退出 App。
进入冷却防止立刻重新打开。冷却结束后回到第 3 步。
“You've said 30, Just 30' makes it real.”
不是羞耻提醒文案避免责备、恐吓和成瘾治疗承诺。
不是家长控制产品表达的是自我承诺，不是外部监控。
不是效率鸡血目标是有限、计划、可数的使用。